Manipülasyon kişileri kontrol etmek kendisine karşı gösterilen, gösterilecek olan davranışları kontrol etmek yalan söyleyerek beyin oyunları oynayarak baskın davranışlar ile korkularla duyguları tavırları değiştirmeye yönelik davranış ve psikolojik şiddettir. Manipülasyon yapan kişi insanları etkilemek ve insanları etkilerken mahrum bırakma, hassasiyet duygularına yönelik eksik hissettirme, duygularınızı aşağıya görme, daha çokkendini ön planda tutarak ‘Ben merkezli’ hareket etmek psikolojik şiddetle kendine bağlayarak manipüle edecek sözcükler kullanması… MANİPÜLASYON YÖNTEMLERİ • Suçluluk duygusu yaratma • Kurban rolü oynama • Psikolojik şiddet • Ters psikoloji oyunları • Öğüt verme (Sizi beğenmeme onay vermeme değersizlik hissi) • Algı yönetimi. Manipülasyon yapan kişiler genellikle kendilerine hükmetme duyguları ile hareket ederler. Sanki siz onlara çok muhtaç gibi bunu oyunlarla yaparlar. Her an taktir edilmek isterler yaptıkları çok az şeylerdir ama gözünüze sokarak yaparlar ki sizden onay ihtiyaçlarını alarak kendilerini beslesinler size aynı şeyi asla yapamazlar. Sizin düşüncelerinize yön verir oyunlar ile onun gibi düşünmeye başlarsınız beraberlik sürmeye devam ettikçe neyin içerisinde olduğunuzu asla anlayamazsınız. Size hükmetmek, zaaflarınızı öğrenmek isterler müsaade ederseniz sizi nasıl manipüle edeceğinin taktiğini ona ellerinizle sunmuş olacaksınız. Göz dağı verme, söz taciz öfke kontrol bozukluğu ile size hükmetmeye çalışır. BU DURUMLA KARŞI KARŞIYA GELDİĞİNİZDE NELER YAPIMALI? MANİPÜLE EDİLMEMEK İÇİN NELER YAPMALISINIZ? • Bunun bir taktik olduğunun farkında varın • Bu tarz davranışları asla ve asla kabul etmemek fark ettiğinizde reddetmek • Tüm bağları koparın  • Temel insan haklarınızı bilin kendi önceliklerinizi belirleyin kendi hayatınızı ön planda tutun • Suçlu hissetmeden ‘’HAYIR’’ diyebilme cesareti ve hiç kimsenin size hükmetmesine izin vermeyin • Olayları kişiselleştirmeden kendinizi suçlamayı bırakın   İLİŞKİYİ GÖZDEN GEÇİRMEK İÇİN SORULAR • Bana samimi şekilde saygılı davranıyor mu? • Bu kişinin senden beklentileri, istekleri normal mi mantıklı mı? • Bu ilişkide fedakarlık paylaşım tek taraflı mı? • Bu ilişkiyi sürdürürken enerjin nasıl? Kendini iyi hissediyor musun?   Onlar sizi kullanmak uğruna kendi ihtiyaç hallerinde sizden destek isterken o size hiç bir şey yapamaz. Bu durumda şu soruları sorun kendinize.     • Sizden istediği şey ‘ADİL’ mi? • Emir mi ceza mı? Yapamayacağınızı söylediğinde zorba davranışlar sergiliyor mu? Size not veriyor mu? • Kendi yapabileceği şeyi sizin yapmanızı istemesi mantıklı mı?   NOT: Öncelikle bu yazım KADINLARIMIZA…Duygusal zayıflıktan oluşan boşluk anlarımızda her olaya duygusal ve merhametli bakıyoruz. Bu anlarınızda lütfen sadece ve yalnızca kendinizle ilgilenin. Beyninizle oynayan, size yalan söyleyen, zorbalık ile kendisine bağlamaya çalışan, kendi çıkarları için hayatınızdan çıkmayan takıntılı kaybedince değerinizi anlayan ‘Güya pişmanlık’ şovu ile yanınızda olup size zehrini her an her saniye veren kişilerle beraberlik arkadaşlık yapmayın. Biz güçlü varlıklarız gücümüzü kimsenin almasına izin vermeyelim.    Tüm kalbi güzel iyi niyetleri Kadınlarımızın yüreğinden öpüyorum… Gamze ARSLAN Yaşam Koçu